PRELIMINARY FORM - Workshop Komunikasi Asertif: Belajar Bicara To The Point, Ubah Habit People Pleaser dan Gak Enakan di Ranah Sosial & Profesional


Profesi saat ini


Sangat Sering (Selalu merasa tidak enak dan akhirnya mengiyakan)

Cukup Sering (Hanya menolak jika benar-benar terdesak)

Jarang (Sudah mulai bisa menentukan prioritas sendiri)

Tidak Pernah (Saya sangat tegas dengan waktu saya)

Lega karena tidak ada konflik, tapi merasa lelah kemudian

Merasa kesal pada diri sendiri (Self-resentment)

Biasa saja, sudah menjadi kebiasaan untuk membantu

Marah secara pasif (Silent treatment) kepada orang tersebut

Langsung menerima tanpa bertanya karena takut dianggap tidak loyal

Mencoba menjelaskan beban kerja saya, tapi akhirnya tetap menerima jika dipaksa

Bernegosiasi secara terbuka mengenai prioritas dan deadline

Memilih diam dan mengikuti suara mayoritas (Takut memicu debat)

Menyampaikan dengan kata-kata yang terlalu banyak "maaf" dan berputar-putar

Menyampaikan poin secara langsung namun merasa cemas setelahnya

Berbicara to-the-point, tenang, dan berbasis data

Takut dicap sombong, kasar, atau tidak sopan

Takut orang lain merasa tersinggung dan menjauhi saya

Takut memicu konflik berkepanjangan yang tidak bisa saya tangani

Saya tidak takut, saya hanya tidak tahu caranya berbicara dengan efektif

Bisa menolak permintaan tanpa merasa bersalah (Guilt-free)

Bisa bicara langsung pada intinya tanpa basa-basi yang berlebihan

Membangun rasa percaya diri dalam menghadapi konfrontasi

Berhenti menjadi "penyelamat" bagi semua orang (Stop people pleasing)