SOAL POSTTEST Pelatihan "Panduan Self Healing bagi Petugas Layanan Pusat Perlindungan Perempuan dan Anak"

Menggantikan kebutuhan akan supervisi, dukungan organisasi, atau bantuan profesional bila diperlukan

Menjaga kapasitas diri agar dapat menjalankan peran profesional secara berkelanjutan

score

Self-healing dalam konteks pelatihan ini TIDAK dimaksudkan untuk...

Tetap sepanjang hidup dan tidak dapat berubah

Dapat bergeser tergantung tekanan hidup, tekanan pekerjaan/kasus, dan situasi stres yang dihadapi

Sama untuk semua orang tanpa memandang situasi

Posisi seseorang pada 'kontinum kesehatan mental' menurut materi bersifat...

Sesuatu yang membebani atau melebihi sumber daya yang dimiliki serta membahayakan kesejahteraannya

Sesuatu yang tidak relevan dengan pekerjaan

Stres, menurut Lazarus & Folkman (1984), muncul ketika individu menilai suatu
hubungan dengan lingkungannya sebagai...

Gangguan stres (trauma), misalnya PTSD atau Acute Stress Disorder

Alur perkembangan yang digambarkan dalam materi adalah: Tekanan sehari-hari → Stres
→ Stres berat → Pengalaman traumatis → ...

Menyaksikan penderitaan dan membaca kronologi kasus

Mendampingi proses hukum dan terus-menerus berempati terhadap individu yang mengalami trauma

Mengalami peristiwa traumatis tersebut secara langsung sebagai korban

Paparan yang menyebabkan Secondary Traumatic Stress pada tenaga layanan PPA umumnya
terjadi melalui, KECUALI...

Evaluasi cara berpikir - melihat situasi dari sudut pandang baru

Kepanjangan strategi 'MODEL' dalam mengelola emosi yang diajarkan pada materi ini mencakup
langkah 'E', yaitu...

Memulai dari sinyal tubuh dan napas sebelum melibatkan proses kognitif

Melibatkan korteks prefrontal secara sadar untuk mengarahkan perhatian dan menilai ulang situasi, dilatih lewat mindfulness formal maupun reframing kognitif

Regulasi emosi Top-Down dilakukan dengan cara...

Fisik, psikologis, sosial, dan profesional

Teknologi, administrasi, logistik, dan operasional

Spiritual, akademik, artistik, dan kuliner

Empat pilar restorasi (Restore) yang dibahas dalam materi meliputi sumber daya...

Memanfaatkan dukungan sosial (relatedness) sebagai faktor protektif bagi tenaga layanan

Dalam praktik 'Reconnect', membangun sistem peer-support di mana staf dapat mengatakan 'saya kewalahan hari ini' tanpa takut dinilai bertujuan untuk...

Merasa lelah biasa setelah hari kerja panjang

Munculnya pikiran untuk menyakiti diri sendiri

Ingin berlibur setelah menyelesaikan kasus besar

Ingin berdiskusi dengan rekan kerja tentang kasus

SOAL POSTTEST Pelatihan "Panduan Self Healing bagi Petugas Layanan Pusat Perlindungan Perempuan dan Anak"

Nama

Jabatan