Page 1 of 1
Tes Kualitas Makan
Nama
*
Email
*
Menurut pendapat pribadimu berilah nilai untuk kebiasaan makan sehat yang kamu miliki selama sebulan terakhir
*
A
Buruk
B
Cukup
C
Baik
D
Sangat Baik
E
Luar Biasa
Dalam sehari, berapa kali kamu mengonsumsi makanan cepat saji/gorengan/makanan kemasan yang memiliki lemak/garam/gula yang tinggi?
*
A
6 kali atau lebih
B
4 sampai 5 kali
C
2 sampai 3 kali
D
1 kali
E
Kurang dari 1 kali
Berapa banyak kamu mengonsumsi buah setiap harinya (1 porsi = 1/2 cangkir)?
*
A
Kurang dari 1 kali
B
1 kali
C
2 sampai 3 kali
D
4 sampai 5 kali
E
6 kali atau lebih
Berapa banyak kamu mengonsumsi sayuran setiap harinya?
*
A
Kurang dari 1 kali
B
1 kali
C
2 sampai 3 kali
D
4 sampai 5 kali
E
6 kali atau lebih
Seberapa sering kamu mengonsumsi minuman bersoda, teh manis, jus, energy/sports drinks, kopi dengan gula atau minuman bergula lain setiap harinya?
*
A
6 kali atau lebih
B
4 sampai 5 kali
C
2 sampai 3 kali
D
1 kali
E
Kurang dari 1 kali
Dalam sehari, berapa kali kamu mengonsumsi snack seperti biskuit atau keripik biasa?
*
A
6 kali atau lebih
B
4 sampai 5 kali
C
2 sampai 3 kali
D
1 kali
E
Kurang dari 1 kali
Dalam sehari, berapa kali kamu mengonsumsi makanan manis, seperti coklat/ es krim/makanan manis lainnya?
*
A
6 kali atau lebih
B
4 sampai 5 kali
C
2 sampai 3 kali
D
1 kali
E
Kurang dari 1 kali
Berapa banyak mentega yang kamu tambahkan pada makanan yang kamu konsumsi?
*
A
Sangat banyak
B
Banyak
C
Beberapa
D
Sedikit
E
Tidak menggunakannya
Dalam sehari, berapa kali produk yang mengandung susu yang kamu konsumsi (contoh: Yoghurt, keju, dll)
*
A
Kurang dari 1 kali
B
1 kali
C
2 sampai 3 kali
D
4 sampai 5 kali
E
6 kali atau lebih
Dalam sehari, berapa kali kamu mengonsumsi daging/ikan?
*
A
Kurang dari 1 kali
B
1 kali
C
2 sampai 3 kali
D
4 sampai 5 kali
E
6 kali atau lebih
Submit