Page 1 of 1
Tes Sleep Quality
Nama
*
Email
*
Berapa menit rata-rata waktu yang kamu butuhkan untuk terlelap setiap malamnya?
*
A
Kurang dari 15 menit atau 15 menit
B
16 sampai 30 menit
C
31 sampai 60 menit
D
Lebih dari 60 menit
Seberapa sering kamu sudah bisa terlelap sebelum 30 menit saat tidur malam?
*
A
Tidak pernah
B
1 kali seminggu
C
2 kali seminggu
D
3 kali seminggu atau lebih
Seberapa sering kamu sulit untuk terlelap lagi setelah terbangun di tengah malam atau dini hari?
*
A
Tidak pernah
B
1 kali seminggu
C
2 kali seminggu
D
3 kali seminggu atau lebih
Seberapa sering kamu sulit untuk terlelap lagi setelah harus bangun untuk ke kamar mandi?
*
A
Tidak pernah
B
1 kali seminggu
C
2 kali seminggu
D
3 kali seminggu atau lebih
Seberapa sering kamu sulit untuk terlelap lagi karena tidak dapat bernapas dengan nyaman?
*
A
Tidak pernah
B
1 kali seminggu
C
2 kali seminggu
D
3 kali seminggu atau lebih
Seberapa sering kamu sulit untuk terlelap lagi karena kamu batuk atau mendengkur dengan keras?
*
A
Tidak pernah
B
1 kali seminggu
C
2 kali seminggu
D
3 kali seminggu atau lebih
Seberapa sering kamu sulit untuk terlelap lagi karena kamu merasa kedinginan?
*
A
Tidak pernah
B
1 kali seminggu
C
2 kali seminggu
D
3 kali seminggu atau lebih
Seberapa sering kamu sulit untuk terlelap lagi karena kamu merasa kepanasan?
*
A
Tidak pernah
B
1 kali seminggu
C
2 kali seminggu
D
3 kali seminggu atau lebih
Seberapa sering kamu sulit untuk terlelap lagi karena kamu bermimpi buruk?
*
A
Tidak pernah
B
1 kali seminggu
C
2 kali seminggu
D
3 kali seminggu atau lebih
Seberapa sering kamu sulit untuk terlelap lagi karena kamu merasa kesakitan?
*
A
Tidak pernah
B
1 kali seminggu
C
2 kali seminggu
D
3 kali seminggu atau lebih
Seberapa sering kamu harus mengonsumsi obat tidur (diresepkan oleh dokter ataupun obat bebas) untuk membantumu tertidur?
*
A
Tidak pernah
B
1 kali seminggu
C
2 kali seminggu
D
3 kali seminggu atau lebih
Seberapa sering kamu sulit untuk tetap terjaga ketika mengemudi, makan, atau melakukan aktivitas sosial lainnya?
*
A
Tidak pernah
B
1 kali seminggu
C
2 kali seminggu
D
3 kali seminggu atau lebih
Menurut pendapat pribadimu, bagaimana kualitas tidurmu secara keseluruhan dalam sebulan terakhir?
*
A
Sangat baik
B
Cukup baik
C
Cukup buruk
D
Sangat buruk
Submit